Hur gick SM?
Det började bra med att jag klarade invägningen med marginal. Hade varit ganska nervös inför det och dragit ner en del på framför allt vätska men även lite på maten. Vägde in på 62,15 kg. Hade sedan ganska lång tid fram till tävling på grund av att vi vägde in tillsammans med "toppen" som skulle tävla innan resten av oss i klass -63 och killarnas -93.
Knäböj:
Knäböj:
100 kg - Godkänt
107,5 kg - Godkänt
110 kg - Godkänt
Alla lyft kändes bra, har inte sett dem i efterhand men Patrik tyckte att 110 kg inte var max-tungt. Dessutom kändes det som att jag höll en ganska fin teknik genom alla lyft. Fick under veckan se hur ett knäböj ska se ut på riktigt, kan nog säga att Marie Tunroth är min nya idol. Hennes teknik var helt felfri. Nytt PB 110 kg, 5 kg högre än det förra och har redan nu uppnått målet jag hade för hela året.
Bänkpress:
60 kg - Godkänt
62,5 kg - Godkänt
65 kg - Ej godkänt
60 kg var lätt med bra teknik. I andra lyftet blev det ett litet missförstånd med han som lyfte av stången, men jag fick upp vikten ändå. Trodde inte att 65 kg skulle vara några problem men det tog tvärstopp! Höjde mitt personliga rekord med 5 kg hur som helst.
Marklyft:
130 kg
135 kg
140 kg
Favoritgrenen gick lika bra som resten, 5 kg höjning av rekordet. Fick till en bra teknik även här. 140 kg var tungt, men inte gristungt (som man säger, haha). Jag ville att ta mer om jag ska vara helt ärlig, men det var en realistisk ökning och det dröjer nog inte så länge innan drömgränsen 150 kg!
Sammanlagt:Det blev 312,5 kg totalt. Räckte till plats 15 av 21. Inte alls där jag hade hoppats att jag skulle vara, men jag mötte ett gäng starka tjejer! Det blev en höjning av mitt rekord med 22,5 kg och 25 kg mer än SM förra året.
107,5 kg - Godkänt
110 kg - Godkänt
Alla lyft kändes bra, har inte sett dem i efterhand men Patrik tyckte att 110 kg inte var max-tungt. Dessutom kändes det som att jag höll en ganska fin teknik genom alla lyft. Fick under veckan se hur ett knäböj ska se ut på riktigt, kan nog säga att Marie Tunroth är min nya idol. Hennes teknik var helt felfri. Nytt PB 110 kg, 5 kg högre än det förra och har redan nu uppnått målet jag hade för hela året.
Bänkpress:
60 kg - Godkänt
62,5 kg - Godkänt
65 kg - Ej godkänt
60 kg var lätt med bra teknik. I andra lyftet blev det ett litet missförstånd med han som lyfte av stången, men jag fick upp vikten ändå. Trodde inte att 65 kg skulle vara några problem men det tog tvärstopp! Höjde mitt personliga rekord med 5 kg hur som helst.
Marklyft:
130 kg
135 kg
140 kg
Favoritgrenen gick lika bra som resten, 5 kg höjning av rekordet. Fick till en bra teknik även här. 140 kg var tungt, men inte gristungt (som man säger, haha). Jag ville att ta mer om jag ska vara helt ärlig, men det var en realistisk ökning och det dröjer nog inte så länge innan drömgränsen 150 kg!
Sammanlagt:Det blev 312,5 kg totalt. Räckte till plats 15 av 21. Inte alls där jag hade hoppats att jag skulle vara, men jag mötte ett gäng starka tjejer! Det blev en höjning av mitt rekord med 22,5 kg och 25 kg mer än SM förra året.
 |
| Fredagen hade vi inga tävlande från KAK så dagen tillbringade vi bland annat med apor. |
 |
| Vi hade flera framgångar i klubben men roligast var nog ändå när Patrik blev svensk mästare, tog ett nytt Svenskt rekord och fick pris för bäst poäng bland alla herrar i bänkpress. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar