Underbara träning!

Idag kändes allt jättebra: Rörligheten var bättre än tidigare, tekniken i både bänkpressen och marklyftet var bra och i bänken kände jag mig till och med stark!

Lämnade gymmet med en grym känsla.

Uppvärmning:
15 minuter rörlighet

Sumomark:
5x3x70kg

Bänkpress:
5x5x42,5kg

Armhävningar:
2x10
1x9

Lutande hantelpress:
2x10x10kg
1x10x9kg

Hantellyft åt sidan:
3x12x4kg

Tricep:
3x12x9,5kg

Tredje settet i marken: