Söndagsträningen

Åh, haft en go dag än så länge. Åt lunch på Texas Longhorn vid tolv (halloumiburgare med massa goda tillbehör!) sen raka vägen till gymmet för ett lättare böj och markpass. Skulle det vara i alla fall. Har inte kört tung sumomark på ett tag så jag ville testa lite tyngre vikter och det gick bra. Fick en del bra tekniktips av både Patrik och Lars som också var där och tränade. Tekniken blev riktigt bra, hade lite småsaker att ändra på först. I böjen körde jag med paus i botten i stället för gamla vanliga frontböjen som det brukar vara på helgen. Dags att ändra om lite så jag inte blir uttråkad.

Nu sitter jag i alla fall i det sista och försöker bli klar med ett projektarbete så fort som möjligt, vill hinna ut på en promenad medans det är så fint väder!

Uppvämning:
Rörlighetsövningar

Pausböj:
5x2x60kg

Sumomark:
5x2x80kg (två sista med bälte)
1x90kg (bälte)
1x100kg (bälte)
1x110kg (bälte)

100kg, kändes bra!

Liteee segare på sista, 110kg