Det gör jag! Idag stämde det bra. Startade med frontböj och det oroade mig lite, tänkte om jag skulle ha för lite energi kvar när jag påbörjade marken. Men verkligen inte. Jag var tvungen att dubbelkolla så jag inte hade för lite vikt på stången när jag värmde upp. Sen blev det såklart tyngre när jag gick upp på dagens vikt, men det fanns ändå marginaler och tekniken satt bra.
Tror att det kan ha varit mina nya byxor som gjorde det! Riktigt nöjd med dem, snygga och sköna.
Uppvärmning:
Rörelseövningar
Frontböj:
5x3x50kg
Marklyft:
5x5x97,5kg
Negativa chins:
3x3st
Latsdrag, smala:
1x12x35kg
1x10x35kg
1x10x30kg
Latsdrag, brett grepp:
3x8x30kg
Cykel:
15 minuter intervall
Andra settet:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar