Vilodag

Idag åkte jag nästan direkt hem från jobbet, in en sanbbis på konsum bara för att fixa lite mat. Det händer inte ofta känns det som så dessa dagar försöker jag lyxa till det lite. Idag blev lyxen fruktsallad med kvarg och honungsrostade mandlar till middag. Låter säkert som en väldigt konstig middag för de flesta. Men det är faktiskt riktigt bra mat för mig: Lagom kalorier, lagom kolhydrater, tillräckligt med protein, mycket vitaminer, och bra fett.

Och riktigt jäkla gott såklart!

Hade visst missat att skriva ner helgens träning. Körde lätta passet under söndagen precis som vanligt och efteråt tog jag en skön promenad. Både marken och bänkpressen kändes explosiv och bra.

Uppvärmning:
Rörelseövningar

Sumomark:
5x3x75kg

Bänkpress:
5x3x35kg