Helt ok pass, inget speciellt. Bänken kändes bra, känner mig mer och mer stabil. Ett kort pass var det också. Det kändes ovan men det var rätt gött idag kände jag! Fjärde passet på fyra dagar, 2 styrka och 2 kondition.
Dagens:
Uppvärmning:
10 min cykling
ryckböj
Knäböj:
5x5x55kg
Utfall:
2x10x20kg
Bänkpress:
4x5x35kg
1x7x35kg var bara tvungen att testa gränserna lite!
Nu blir det vila fram till lördag. Shit vad har jag gett mig in på??
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar