Är precis tillbaka efter ett konditionspass på gymmet. Körde intervaller på crosstrainern och fick till lite mer än en mil, på runt 25min. Kändes bra!
Sen gjorde jag några magövningar, det är alltid bra, och avslutade med en ganska lång stund med rörlighetsövningar och stretching. Mycket nyttigt! Hittade några övningar, bland annat för axlarna, som jag ska lägga in varje vecka.
Nu ska jag duscha och så blir det en lunch bestående av kvarg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar