18 februari

Inte mycket träning idag kändes det som, Några få reps i bänken och sen lite komplement. Känns konstigt att vara så pigg efter ett pass, men det finns ju en plan och en mening med det! Promenerade till och från jobbet idag, det var riktigt gött faktiskt. Hade trott att det skulle vara jobbigare. Så jag skippade cyklandet till uppvärmning idag.

Uppvärmning:
rörlighet axlar.

Bänkpress:
2x2x45kg

Lutande hantelpress:
2x8x12kg

Tricep:
2x8x15kg

Stretching!

Skönt att ha tid över till att strecha hela kroppen. I morgon ska jag promenera till jobbet igen, det blir tisdagens motion.

Jag är föresten väldigt stolt över min älskade sambo som blev uttagen till VM i bänkpress. Riktigt häftigt!