Helgträning

Gjorde sista styrketräningspasset innan tävlingen i morse. Lite bänkpress med stopp blev det ( 5x3x35 kg, som vanligt på helgen). Nu ska jag vila i en vecka innan vi åker till Örebro för serietävling. Dock kommer det bli lite löpning förhoppningsvis.
Sprang en runda med Patrik nu i kväll på 4,15 km. Vi höll ett tempo på strax under 6 min/km. Det var lite kul för vi har inte sprungit tillsammans sen i somras. Då fick jag kämpa som tusan och orkade ändå inte hålla samma tempo som honom. Nu har han precis kommit igång efter vintern, men det kändes ändå bra att kunna springa tillsammans. Var till och med 4 sekunder snabbare!

Bild ifrån en promenad i veckan