Fick ju lite ont igår under passet, och det känns lite konstigt idag också. Inte så att det gör direkt ont, mer väldigt obehaglig känsla och mer i höften än i ryggen (där problemet satt igår).
Hittade den här videon hos en tjej på Youtube som är jättebra på att lära ut yoga:
Yoga With Adriene- Hip Openers - Your Yoga Questions Answered!
Har kört igenom övningarna en gång plus några rörlighetsövningar och ska göra detta mins en gång till idag. Hoppas att det ger lite genomblödning och att detta (vad det nu är) läker fort.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar