Energi!

Oj vilket pass! All mat jag ätit under förkylningen gjorde att mitt pass idag gick långt över förväntan.
Det var en lagom lång förkylning tycker jag, missade bara ett pass ändå. Även om det känns som att jag inte varit på gymmet på evigheter. Nej men det kändes mycket bättre när jag vaknade i morse och sen blev det bara bättre under dagen.

Från och med nu ska jag försöka äta mer på träningsdagar och dra ner lite på de dagar jag inte tränar. Så att jag har maximal energi på mina pass. Märkte idag vilken jäkla skillnad det blir när man har lite extra energi i kroppen.

Uppvärmning:
5x5 ryckböj

Knäböj:
6x6x75kg

Utfall upp på platå:
3x10x16kg

Benspark:
3x8x35kg

Bencurl:
3x8x36kg

Vader:
3x8x35kg