Ikväll var vi ute och käkade mat, ett gäng från KAK. God mat och trevligt sällskap, kul med lite sånt mitt i veckan!
Dagens pass på gymmet blev ganska kort. Körde mina knäböj enligt schemat, men sen fick jag ont i ryggen (ungefär...) så komplementen skippade jag. Klev upp på crosstrainern i stället och gjorde lite plats för maten.
Uppvärmning:
4set ryckböj
Knäböj:
4x4x85kg
Crosstrainer:
20 min
Knäböjen kändes bra styrkemässigt men det märks att det börjar bli tungt nu, tekniken blir tyvärr lite sämre. Jag fick i alla fall höra att det såg bra ut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar